最新资讯

重大新闻
新闻动态
公告
活动展示

最新资讯>新闻动态>释放压力,让阳光住进心里——千赢公司成功举办《压力与情绪管理》培训
 

释放压力,让阳光住进心里

 

——千赢公司成功举办《压力与情绪管理》培训

 

 

    2014年4月1日由千赢信息技术工程有限公司(以下简称“千赢公司”)主办、国家气象信息中心协办的《压力与情绪管理》培训在国家气象信息中心(以下简称“信息中心”)四楼多功能厅成功举行,千赢公司及信息中心员工积极参加了本次培训。

 

   在经济高速发展的今天,无论在工作还是生活中一个人身兼多个角色已经非常普遍,重重压力像巨石一样砸下来,令人应接不暇,面对这些,每个人的接受能力和处理方式不同,从而可能产生不同程度的心理问题甚至心理疾病。此次培训讲师在讲解的过程中利用真实案例,对如何舒缓压力、合理管理情绪进行了着重的讲解。课堂上,老师经过几项压力测试让学员们不仅找到了自己压力的源头,也认识到了自身处理压力的能力;同时运用了多种方式与学员互动交流,帮助大家找到处理压力和管理情绪的方法,其中“扑克牌”演练的环节中,6组学员通过各自手中的牌,经过沟通达成一致目标,与别组进行换牌,最终拿到目标牌型,全员互动,在开心之余大家也深刻体会到,对于压力我们可以通过沟通和换位思考来缓解和释放。真正的做到 “对症下药”。培训的成果十分显著,学员们的收获颇丰。


 

   此次培训让千赢公司和信息中心员工学会了在面对压力和负面情绪时,如何自我缓解、做自我情绪管理。良好的情绪可以创造多赢的局面,学会领导自我情绪才能找到工作中的快乐,释放压力,让阳光住进心里。

上一篇: 悦动新春,向健康Say Hello——千赢公司全体女职工“三八国际妇女节”健步走起来
下一篇: 心系雅安·千赢全体员工为灾区募捐
千赢信息技术工程有限公司版权所有 京ICP备10030121号